ATEM/MEDITATION

Breathwork Session je nach Zielsetzung (Entspannung, Aktivierung, Angstlösung etc.)

PSYCHOLOGISCHE BERATUNG

Gesprächstherapie (nach C. Rogers), NLP-/Coaching-Techniken, Mindfulness-Übungen, Entspannungstechniken

ENTSPANNUNG/ACHTSAMKEIT/YOGA

Restorative Yoga, Yoga Nidra und Mindfulness zur Stresslösung, Traumabearbeitung, Nervensystem-Regulierung

ERNÄHRUNGS-COACHING

Analyse, Umstellungsberatung, Ernährungs-Edukation

Der erste Termin umfasst neben Kennenlernen auch die Zielsetzung und Kombination einzelner Elemente. Da ich ganzheitlich arbeite, befürworte ich den multimodalen Ansatz. Du wünschst dir ein Gespräch oder 30 Minuten Tiefenentspannung? Natürlich kannst du die Elemente auch einzeln buchen. Deine Bedürfnisse stehen im Vordergrund und der sichere Raum gewährleistet dir intensives Arbeiten.

Die Vergütung beträgt zwischen € 60 und 130,- pro Einheit  (30 bis 90 Minuten) und ist vorab in bar zu zahlen. Es handelt sich um eine reine Privatleistung. 

Ich möchte eine Sitzung buchen. Was muss ich machen?

Du nimmst bitte Kontakt mit mir auf. Ruf mich an oder schreib mir eine Email. Bereits am Telefon oder per Email vereinbaren wir einen schnellstmöglichen Gesprächstermin mit Zeit, Ort und Anliegen.

Wo finden die Termine statt?

Wir treffen uns in meinen Coachingräumen in Düsseldorf. Alternativ komme ich zu dir nach Hause (Raum Düsseldorf, ggf. fallen Anfahrtskosten an). Wir können aber auch die wohltuende Umgebung der Natur oder (eingeschränkt) Video-Calls nutzen.

Wer die Sitzung von meiner Krankenkasse bezahlt?

Da es sich um eine reine Privatleistung handelt, übernimmt die Krankenkasse die Kosten in der Regel nicht.

Was ist der Unterschied zwischen psychologischer Beratung und Psychotherapie?

Mal abgesehen vom Ausbildungsweg - Psychotherapeuten besitzen eine Approbation oder Heilerlaubnis- wendet sich die klassische Psychotherapie meist an Probleme oder Störungen mit so genanntem „Krankheitswert“. Was bedeutet das? Bei Beschwerden erfolgt eine Diagnostik, man erhält einen Befund und es wird eine Behandlung/Therapie eingeleitet. Zugelassene Psychotherapeuten halten sich dabei an die anerkannten und von den Krankenkassen übernommenen Therapieverfahren.

Die psychologische Beratung versteht sich häufig als eine Art Lebenshilfe oder helfendes Gespräch und ist freier in der Wahl der Methoden. Sie wendet sich zumeist an Menschen in einer aktuellen Krise, mit persönlichen Problemen und Konflikten oder generellen Lebensfragen ohne Krankheitswert. Die Beratung ist eine reine Privatleistung, d.h. die Krankenkasse übernehmen die Kosten nicht.

Welche Voraussetzung muss ich für die Beratung erfüllen?

1. Sei bereit, dich zu öffnen, niemand kann Gedanken lesen. Nichts ist lächerlich, peinlich oder unwichtig. 2. Stelle Fragen. Du sollst dich wohlfühlen, keine Frage ist überflüssig oder falsch. 3. Sei ehrlich, du bist in einer wertungsfreien Umgebung. 4. Sei geduldig. Nur wenige Wunder geschehen über Nacht. Vertrauen und Loslassen braucht seine Zeit.

Relight your fire / 45 Minuten (€ 90,-): Fokus-Gespräch + Breathwork + Meditation

Recharge your battery / 60 Minuten (€ 120,-): Fokus-Gespräch + Breathwork + Yoga Nidra

Restore yourself / 90 Minuten (€ 130,-): Fokus-Gespräch + Restorative Yoga + Breathwork + Craniosacrale Entspannung