/ Life is about living

Ein emotionales Ungleichgewicht kann sich auf viele Arten zeigen: niedriges Selbstbewusstsein, ständige Sorgen, Schlaflosigkeit, Gewichtsab-/zunahme, chronische Schmerzen, schädliche Beziehungen, Krankheiten, Einsamkeit oder eine allgemeine Unzufriedenheit. 

 

Ich möchte eine Beziehung herstellen zwischen deiner Psyche und deinem Körper - unter Verwendung wissenschaftlicher Methoden der klassischen Psychologie und uralten Techniken aus Yoga, Meditation und Atemarbeit.

 

Bist du bereits, anders zu denken? Bist du bereit, anders zu bewerten?

Verbundenheit

Es ist vollkommen normale, Probleme zu haben, Krisen und Konflikte zu erleben und gesundheitliche Rückschläge zu erleben. Aber nicht jedes Problem lässt sich allein lösen. Das muss es auch nicht.

 

Ich bin Claudia, Psychologin, Yoga-Lehrerin, Life Coach, Trainerin für Mindfulness, Atmung und Meditation.

 

Zentrale Elemente meines Coaching sind humanistische Psychologie, Achtsamkeit, Meditation, Atmung, Ernährung und Bewegung. Dabei schöpfe ich aus traditionellen Ausbildungen wie dem Studium der Psychologie, Ausbildungen als Yogalehrerin, Life Coach, Ernährungsberaterin und Personal Trainerin ebenso wie uralten Lehren wie Atem- und Yogatherapie, Meditation und Achtsamkeit. 

Mein Ziel und Wunsch ist es, den Mensch als ganzheitlich zu betrachten und die Verknüpfungen von Körper und Geist zu betrachten. Ich möchte helfen, dich anders wahrzunehmen, um auch andere und dein Leben anders wahrnehmen zu können.


Was ich für dich tun kann

Die Version der Realität, die wir in unseren Gedanken haben, beeinflusst unseren Körper. Und auch der Körper beeinflusst unseren Geist. Die klassische Psychologie sieht unser Gehirn als die Schaltzentrale, unser übergeordnetes Kontrollinstrument. Doch unser Körper hat seine ganz eigene Intelligenz und zeigt uns häufig, was vor sich geht. Angefangen bei einfacher Körpersprache und somatischen Reaktionen - z.B. schwitzige Hände und Herzklopfen bei Aufregung - bis hin zu chronischen Krankheiten.

 

Bist du bereits, anders zu denken? Bist du bereit, anders zu bewerten?

Atem-Coaching

Atem-Coaching

Atemtraining - Breathwork - ist die Kunst, jeden Atemzug bewusst zu kontrollieren.  

Yogatherapie

Yogatherapie

Yogatherapie balanciert Körper, Geist und Emotionen aus zum Wohl des ganzen Menschen.

Psychologische Beratung

Psychologische Beratung

Bei Burnout-Prävention, Lebenskrise oder spezifischen Zielsetzungen - lass uns reden.